Která žena by nechtěla mít lesklejší, krásnější a pevnější vlasy než má? Hádáte správně, krásné vlasy chce každá žena. Existuje mnoho „vnějších“ způsobů, jak kvalitu vlasů zlepšit, ale co takhle začít zevnitř?
Pokud patříte mezi amatérské či profesionální sportovce nebo úplné fitness nadšence, měli byste vědět, že k budování svalů je zapotřebí mnohem více než jen zvedání těžkých vah.
Trápí vás roztřepené nehty, které se lámou hned, jak o něco zavadíte? Důvodem může být i to, že tělu schází kolagen.
Řídnutí, vypadávání i šedivění vlasů má často společného jmenovatele – a tím je nedostatečná výživa.
Kolagen funguje jako pojivo v celém těle, je hlavní stavební bílkovinou. Najdeme ho nejen v kloubech, ale také v kostech, šlachách, pokožce a ve stěnách cév.
I proto je užívání kolagenu klíčové pro ženy při menopauze a po ní. Nejde jen o pružnost a zářivost pleti, ale především o to, že ženy jsou po menopauze náchylnější k osteoporóze – tedy řídnutí kostí. Ty jsou slabší a náchylnější ke zlomení.
Patříte k lidem, kteří se rádi hýbou a nedokážou si bez toho představit život? Nejenom profesionální sportovci, ale i ti amatérští moc dobře vědí, jaké to je, když bolí klouby, mají natažené svaly či zpřetrhané vazy. I to se může stát. Se vším tím dokáže pomoci pravidelné užívání kolagenu.
Pevnější a pružnější pokožka, méně vrásek a celulitidy i odolnější vlasy. To všechno a mnohem více dokáže kolagen, ne nadarmo se mu proto přezdívá elixír mládí.
Jako skvělý nakopávač imunity se osvědčila acerola, přesněji acerolový prášek. Acerola je ovoce, které připomíná třešeň. Obsahuje obrovské množství vitamínu C, někteří ji dokonce označují za ovoce, které je na množství vitamínu C nejbohatší.
Máte pocit, že vaše pleť není tak pružná jak bývala a nevíte, co s tím? Vaše pleť přirozeně stárne a tak jí ubývá kolagen, který je právě za pružnost a mladistvý vzhled zodpovědný. Jestli jsou pryč doby, kdy jste slovo kolagen nepotřebovali znát, nezoufejte. Není nic jednoduššího než ho pravidelně zařadit do ranní rutiny.
