Kolagen a svaly: jak pomáhá budovat svalovou hmotu?
Pokud patříte mezi amatérské či profesionální sportovce nebo úplné fitness nadšence, měli byste vědět, že k budování svalů je zapotřebí mnohem více než jen zvedání těžkých vah.
krása
Podporuje růst i kvalitu vlasů. Proč užívat kolagen?
Řídnutí, vypadávání i šedivění vlasů má často společného jmenovatele – a tím je nedostatečná výživa.
Kolagen a klouby: Důležitá kloubní výživa v každém věku
Kolagen funguje jako pojivo v celém těle, je hlavní stavební bílkovinou. Najdeme ho nejen v kloubech, ale také v kostech, šlachách, pokožce a ve stěnách cév.
Menopauza a osteoporóza. Jak může kolagen pomoci?
I proto je užívání kolagenu klíčové pro ženy při menopauze a po ní. Nejde jen o pružnost a zářivost pleti, ale především o to, že ženy jsou po menopauze náchylnější k osteoporóze – tedy řídnutí kostí. Ty jsou slabší a náchylnější ke zlomení.
Pružná pleť a pevnější vlasy. Kolagen je elixír mládí
Pevnější a pružnější pokožka, méně vrásek a celulitidy i odolnější vlasy. To všechno a mnohem více dokáže kolagen, ne nadarmo se mu proto přezdívá elixír mládí.
Jak se ubránit viróze aneb Proč pravidelně užívat vitamín C
Jako skvělý nakopávač imunity se osvědčila acerola, přesněji acerolový prášek. Acerola je ovoce, které připomíná třešeň. Obsahuje obrovské množství vitamínu C, někteří ji dokonce označují za ovoce, které je na množství vitamínu C nejbohatší.
Acerola: třešně z Barbadosu vylepší pleť i svačinku
S acerolou ve formě prášku můžete vylepšit svoje svačinky, smoothies nebo zdravé dezerty.
Kolagen: 3 tipy, jak efektivně podpořit množství kolagenu v těle
Tělo si kolagen umí vytvářet samo do zhruba 25. roku života, pak jeho množství postupně klesá – zhruba o 1% za každý rok.