Pevnější a pružnější pokožka, méně vrásek a celulitidy i odolnější vlasy. To všechno a mnohem více dokáže kolagen, ne nadarmo se mu proto přezdívá elixír mládí. Podíl kolagneu v lidském těle je rozhodující pro zevnějšek. Pevnost, elesticita a stabilita. To vše dodává kolagen pokožce, a proto je jedním z nejlepších pomocníků, pakliže chcete svou pleť omladit. Přispívá totiž k mladému a vypnutému vzhledu kůže.
Užívání kolagenu neprospěje ale pouze vaší pleti, ale pomůže i od bolestí koubů či zpomalí degenerativní procesy v chrupavce. Zlepší se také vzhled vlasů, které po užívání kolagenu rychleji rostou a jsou odolnější. Pokud pro sebe tedy chcete v novém roce udělat alespoň jednu dobrou věc, zařaďte kolagen do svého jídelníčku. Nezapoměňte ale na to, že nejlepší je kolagen užívat ráno. Ať už ve formě kapslí či prášku.
Kolagen jako elixír mládí
Kolagen má v lidském těle velmi důleživou funkci, když pomineme mladistvý vzhled, je zodpovědný za správnou funkci svalů a kloubů, najdeme ho ale i v kostech, cévách a šlachách. Můžeme si jej představit jako pojivo, které drží lidské tělo pohromadě. Jedinou špatnopu zprávou je, že po 25. roku života má tělo probém ho “vyrábět” v dostatečném množství, produkce slábne.
Nejde ale jen o věk, kolagen si tělo není schopné vyvářet v dostatečném množství i kvůli nezdravému životnímu stylu, nevyvážené stravě, nedostatku zinku v organismu a vystavování se nadměrnému UV záření. Faktorů, které narušují naší vlastní tvorbu kolagenu je několik. Tvorbu kolagenu můžete “zpomalit” i nekvalitním spánkem a přemírou stresu v životě. Při chronickém vypětí se tělo totiž více soustředí na to, jak se s ním vypořádat, na tvorbu kolagenu tak prostě nezbývá čas.
Elixír mládí s kyselinou hyaluronovou
Jelikož se kolagen správně vstřebává i díky vitaminu C, není na škodu jeho přísun zvýšit, když si naordinujete kolagenovou kúru. Pokud rádi šetříte ráno čas, optimální je pořídit si vitamin C i kolagen v prášku. Můžete si tak udělat smoothie a vyrazit do práce s lahodným nápojem. Vyzkoušejte acerolu, která navíc obsahuje čekankovou vlákninu, za kterou vám poděkuje váš trávicí systém.
Kolagen užívaný vnitřně má tu výhodu, že dodává potřebnou pružnost i hlubším vrstvám pokožky. Nejčastěji se využívá kolagen z vepřového a hovězího masa, který má pro Středoevropany oproti mořskému velkou výhodu. Tělo ho zná a umí zpracovat lépe. Užívat kolagen se osvědčilo například s kyselinou hyaluronovou, a to zejména proto, že vnitřní užívání kyseliny hyaluronové urychluje přirozenou regeneraci pokožky a hojení drobných poranění.
