Cítíte se napjatí, neklidní, nervózní nebo neustále unavení? Jste často ve stresu? Pak se nejspíš poohlížíte po nejrůznějších metodách, jak zklidnit rozbouřenou mysl a dát vleklé únavě konečně vale. Podpořte vaši snahu i pomocí osvědčených adaptogenních bylin, které jsme ve vyváženém poměru namíchali do přírodní bylinné směsi Čistá mysl. Pomáhá nejen při stresu a únavě.
Obsažené adaptogenní byliny jsou známé mnoha výraznými léčivými účinky na lidský organismus. Jejich blahodárné účinky se navíc mnohdy prolínají – ať už působí stimulačně, protizánětlivě, detoxikačně, nebo patří mezi vitamínové bomby, vašemu tělu dodají vždy přesně to, co potřebuje pro zvýšení odolnosti proti stresovým faktorům a pro normalizaci stresové reakce.
Proč pro normalizaci stresové reakce, když mluvíme o pomoci při stresu? Stresová reakce jako taková totiž není škodlivá. Ba naopak. Jedná se o přirozený, životně důležitý proces zvyšující výkonnost organismu. To až přemíra stresu a neadekvátní stresová reakce na vnější i vnitřní (chemikálie, léky) podněty je to, co vašemu tělu škodí. Adaptogenní byliny tedy stresovou reakci neodbourávají, ale vracejí její projevy zpět k normálu.
Co jsou to adaptogenní byliny?
Adaptogenní byliny jsou rostliny, které mají schopnost přizpůsobit se individuálním potřebám těla a pomáhat mu se vyrovnávat se stresovými situacemi a negativními vlivy prostředí. Tyto byliny mají dlouhou historii používání v tradiční medicíně, zejména v asijských a východních kulturách.
Adaptogenní byliny ovlivňují funkci hypothalamo-hypofyzárních nadledvinových os, což je systém zodpovědný za reakci těla na stres. Zároveň napomáhají tělu regulovat hladinu stresových hormonů, jako je kortizol. Také zlepšují jeho schopnost přizpůsobit se různým fyzickým, emocionálním i environmentálním výzvám.
Tyto byliny mají řadu pozitivních účinků na lidské zdraví. Patří sem posílení imunitního systému, zvýšení energie a vitality, zlepšení paměti a koncentrace, snížení únavy a stresu, podpora spánku a regenerace, a také zlepšení celkového duševního a fyzického výkonu. Adaptogenní byliny také podporují rovnováhu hormonů, zlepšují odolnost vůči nemocem a pomáhají tělu lépe se vyrovnávat se změnami v prostředí.
Používání adaptogenních bylin je jedním z přirozených způsobů, jak podpořit zdraví a vyrovnávat se se stresovými vlivy moderního života.
Čaj, který pomůže nejen při stresu a únavě
Přírodní bylinnou směs Čistá mysl si rychle a jednoduše připravíte jako čaj, který vám při pravidelném popíjení pomůže také:
- podpořit obranyschopnost a imunitu,
- uvolnit úzkosti a napětí v těle,
- probudit vitalitu, kreativitu a dobrou náladu,
- zlepšit koncentraci
- a celkově vyladit vnitřní rovnováhu.
Jaké je složení bylinek pro čistou mysl?
V čaji lahodné chuti Čistá mysl se snoubí kombinace u nás poměrně neobvyklých bylin. Mlluvíme tu o listech Senchy, Tulsi neboli Bazalky posvátné (nať), Eleuterokoku neboli Sibiřského ženšenu (kořen), Gotu koly neboli Pupečníku asijského (nať),
Tento výběr doplňují dobře známé byliny s dlouhodobě prokázanými vynikajícími účinky: Ibišek (květ), Lékořice (kořen), Ginkgo biloba neboli Jinan dvoulaločný (list), Šalvěj (list), Jasmín (květ). Tato čistá bylinná formulace dokáže naladit vaši mysl na vnitřní rovnováhu, poskytuje potřebné uvolnění mysli a díky adaptogenním vlastnostem bylin posiluje také váš fyzický stav a imunitní systém. Rhodioly neboli Rozchodnice růžové (kořen).
Eleuterokok (Sibiřský ženšen)
Pilotní studie naznačují, že by eleuterokok mohl zlepšit paměťové funkce a náladu u lidí ve středním věku. Nejen kvůli tomu se popisuje, že eleuterokok přináší dobrou náladu a úlevu. V další studii nejspíše pomohla kombinace eleuterokoku s rhodiolou a schizandrou ve zlepšení pozornosti, psychické rychlosti a přesnosti u žen podstupujících psychický stres. Mnohé státní zdravotnické agentury přiznaly eleuterokoku relaxační účinek na psychiku.
Gotu kola
V některých léčebných směrech využívá k léčbě únavy, stresu, úzkosti, deprese, psychiatrických onemocnění, dále např. Alzheimerovy choroby, ke zlepšení paměti, mentálního výkonu a k podpoře logického uvažování. Další lidoví léčitelé doporučují gotu kola při epilepsiích, senilitě a předčasném stárnutí organismu. Zdá se také, že přímo posiluje činnost nadledvinek, tím napomáhá při boji a toleranci stresu a depresí, navyšuje libido, oddaluje a snižuje riziko zhroucení a zlepšuje reflexy.
Rozchodnice
Pozitivně ovlivňuje náladu a stav vědomí. Studie potvrdila příznivý efekt na snížení depresí, zlepšení fyzického a psychického stavu a na snížení únavy po čtyřtýdenním opakovaném užívání rozchodnice. Příznivý kosmetický vliv se pozoroval u klinické studie, kdy se potvrdil vliv na pevnost a pružnost pokožky. Adaptogenní účinek rozchodnice konkuruje samotnému ženšenu, přestože neobsahuje kofein. Zlepšuje paměť a zvyšuje bdělost zvýšením hladiny dopaminu, zvyšuje imunitní reakce organismu a koriguje hladiny plasmatického cukru.
Ginkgo Biloba
Největší využití nachází list jinanu ve sféře léčebné. Obsahové látky jsou totiž schopné rozšiřovat cévy v mozku a předcházet tak náhlým mozkovým příhodám, dále infarktu myokardu a působí proti neurodegenerativním procesům v mozku spojených se stářím nebo se ztrátou kognitivních funkcí projevující se jako např. zmatenost, potíže s pamětí, malátnost, bolest hlavy, únava, depresivní nálada a špatná koncentrace.
Tulsi (Bazalka posvátná)
Užívá se k podpoře chuti k jídlu a při gastrointestinálních potížích. Bazalka má výrazné antioxidační účinky, jejichž prostřednictvím stimuluje imunitu, zmírňuje stres, zvyšuje fyzickou sílu a obranyschopnost. Bazalku lze užívat v nápoji s medem na podporu jasné mysli. Chrání před zářením (slunce, ozařování, televize, počítače). Celkově se v ájurvédě hodnotí jako bylina první a poslední volby.
Šalvěj
Další výzkumná sestava na Univerzitě v Bristolu došla k závěru, že by obsahové látky šalvěje mohly v koncentrovaném extraktu pomáhat posílit kognitivní vlastnosti zvláště u zdravých lidí. Tento a další stimulační efekt byl porovnáván s kofeinovým extraktem získávaným z čaje nebo kávy a došlo se k závěru, že obě porovnávací skupiny sdílejí podobný účinek.
Ibišek
Přispívá k celkovému osvěžení těla.
TEXT: Lucie
FOTO: Cannor.cz
Vložte si do košíku
Zaujal vás některý z produktů, o němž se v článku zmiňujeme? Vyzkoušejte ho.
-
Přírodní bylinný čaj – Čistá mysl145 Kč s DPH