Ženšen: získejte svou „původní energii“ zpět – v běžném životě, i v posteli.

Má priotizánětlivé účinky, pomáhá můžům, kteří trpí erektilní dysfunkcí, je skvělý pro mozek a potlačuje únavu. Pomůže ale i s hladinou cukru v krvi a pomáhá udržovat organismus v kondici – má totiž pozitivní vliv na imunitu, kterou dokáže posílit, když to nejvíc potřebujeme. Jako třeba právě na podzim. Ženšen sice oceníte po celý rok, ale právě v tomto období, kdy únavě a stresu podléháme snadněji, jsou jeho účinky o to blahodárnější. 

Nejznámější ženšen pochází z Asie a jistě ho znáte pod názvem ženšen pravý (Panax ginseng), tento druh se pak rozděluje ještě na podskupiny, podle toho, kde roste. K těm nejznámějším patří ženšen japonský, vietnamský, trojlistý či ženšen americký (pětilistý).

Všechny uvedené, ale i neuvedené druhy ženšenu se řadí mezi adaptogeny. Tedy rostliny, které zvyšují odolnost organismu vůči stresu a vypětí, kterému jsou lidé vystaveni čím dál tím častěji. Adaptogeny, kterým se také jinak říká říká rostliny nesmrtelnosti, biostimulátory či harmonizátory, jsou rostliny, které znalo a využívalo mnoho starých kultur, pro nás je “znovuobjevil” a popsal ruský vědec Nikolaj Lazarev.

Ženšen, kterému se přezdívá také kořen života, podle Číňanů posiluje takzvanou “původní energii”. I proto jej tradiční čínská medicína využívá již tisíce let jako vitalizační lék, který stimuluje imunitu.

Ženšen = více energie, méně únavy

Ženšen pomáhá mírnit únavu a zvyšuje hladinu energie v těle, jak dokazují mnohé studie. Vědci zjistili, že díky sloučeninám, které ženšen obsahuje – jedná se především o polysacharidy a oligopeptidy zvyšují energii v buňách, což napomáhá tomu, že se cítíme méně unavení a máme více energie.

Vědci ale také zkoumali, jak působí ženšen proti chronickému únavovému syndromu. I tady bylina zabodovala. Již po 15 dnech, kdy ji účastnicí studie užívali, únava ustoupila.

Ženšen dokonce může pomoci povzbudit fyzickou a duševní aktivitu u lidí, kteří se cítí nejen unavení, ale také slabí. Vědci, kteří si chtěli účinky ženšenu ověřit, jej nechali užívat 21 mužů a 69 žen. I tady se dostavil výsledek. Účastníci byli méně unavení a pocítili i příval fyzické síly. Ženšen dokáže pomoci i s únavou, která se dostavuje u pacientů s rakovinou.

Užívání ženšenu také zlepšuje kognitivní funkce, jak dokazuje studie z roku 2018. Ta uvádí, že díky tomu, že má ženšen poteciál snižovat oxidační stres, mohl by výrazně pomoci právě se zlepšením kognitivních funkcí.

Slibné výsledky přinesla i o dva roky mladší studie, ve které vědci podrobili výzkumu korejský červený ženšen – ten by podle nich mohl mít účinky na kognitivní funkce u pacientů s Alzheimerovou chorobou. Studie se zúčastnilo 14 osob (3 muži a 11 žen ve věku mezi 74 – 93 let). Pacienti dostávali 4,5 gramu korejského červeného ženšenu po dobu 12 týdnů. Vědci dospěli k názoru, že korejský červený ženšen pomohl zlepšit funkci čelních mozkových laloků.

Protizánětlivé účinky ženšenu

Jednou z aktivních složek ženšenu jsou takzvané ginsenosidy (Ginsenosidy nebo panaxosidy jsou třídou přírodních produktů steroidních glykosidů a triterpenových saponinů . Sloučeniny v této rodině se nacházejí téměř výhradně v rostlinném rodu Panax (ženšen), který má dlouhou historii používání v tradiční medicíně , což vedlo ke studiu farmakologických účinků sloučenin ženšenu. Jako třída ginsenosidy vykazují širokou škálu jemných a obtížně charakterizovaných biologických účinků, když jsou studovány izolovaně). A právě ginsenosidy jsou podle vědců zodpovědné za to, že se ženšen může používat jako protizánětlivá bylina.

Ženšen a erektilní dysfunkce

Díky názvu by leckdo řekl, že se ženšen hodí především pro ženy, opak je pravdou. Vhodný je i pro muže, a to především jako rostlina, která pomáhá zlepšovat problémy s erektilní dysfunkcí.

Studie z roku 2012, které se zúčastnilo 119 mužů s mírnou až středně těžkou erektilní dysfunkcí, dokazuje, že extrakt z plodů ženšenu zlepšil celkovou sexuální funkci. Studie trvala 8 týdnů, během nichž část skupiny dostávala extrakt z plodů korejského ženšenu a ostatní placebo.

Účinky ženšenu si můžete vyzkoušet v novém doplňku stravy Brain Booster, který díky svému unikátnímu přírodnímu složení (obsahuje mimo jiné i tulsi extrakt, Gotu kolu, Ginkgo Bilobu či ašvagandu) podporuje mozkovou aktivitu, nabudí vás a dodá potřebnou energii, když ji už nemáte nazbyt.

Zajímá váš ženšen u produktů na poruchy erekce? Jeho sílu můžete vyzkoušet ve speciálním doplňku stravy pro muže Tribargin plus, který je určen právě pro zvýšení výkonu v posteli a pevnější erekci. Ženšen se užívá při vyčerpání a únavě organismu. V posteli tak podporuje bdělost a zahání únavu. V kombinaci s extraktem z ginkgo biloby stimuluje výdrž organismu při tělesném i psychickém vyčerpání nebo stresu.

Foto: Unsplash.com