Jak zhubnout? Pomoci může černý pepř. Zrychluje metabolismus a mírní chutě na sladké

Dejte přebytečným kilogramům sbohem rychleji. Pomoci vám může i černý pepř

Kdyby vám někdo řekl, že můžete zhubnout rychleji než čekáte, věřili byste mu? Nejspíše ne. A už vůbec ne, kdyby tvrdil, že by vám mohl pomoci například černý pepř. My vás ale přesvědčíme o opaku.

Určitě to nefunguje tak, že budete házet kuličky černého pepře do každého hrnce a budete štíhlí. Hubnutí se zkrátka neobejde bez zapojení svalů, dostatku spánku a úpravy jídelníčku. I tak to ale, pokud nezvolíte drastickou dietu, která vám stejně nakonec nepomůže, nepůjde tak rychle. Prostě nic se samo zázrakem neudělá.

Existují ale látky, které vám mohou s úbytkem váhy pomoci. Zrychlují totiž metabolismus, spalování energie, snižují tukové zásoby a redukují pocit hladu. Věříme, že to už vaši zvědavost vzbudilo.

Tlak na to vypadat dokonale na nás tlačí ze všech stran, “dokonalé” lidi s ideální postavou vídáme v televizi, časopisech, v reklamách. Už málo se říká o tom, kolik je za takovou “ideální” postavou dřiny. A už vůbec se, i když se to dnes už trochu lepší, se neříká, že vypadat dokonale je vlastně k ničemu. Tělo by mělo být hlavně zdravé, dvě tři kila nadváhy nevadí a hlavní je se z nich nezbláznit.

O přípravcích na hubnutí se napsalo mnoho. Na ty plné chemických látek zapomeňte úplně. Co ale můžete udělat a dokonce vám to s úbytkem váhy pomůže, je příroda a její plody. A jelikož to víme my, vědí to i vědci, proto se snaží najít ideální kombinaci látek, které vám s hubnutím pomohou.

Černý pepř – jak pomáhá zhubnout?

Černý pepř, koření, které má doma opravdu každý, se v kuchyni používá již po staletí k zvýraznění chuti pokrmů, odborníci se ale v poslední době zaměřili i jeho jinou funkci – černý pepř, přesněji řečeno látka piperin, kterou obsahuje, umí totiž schopnost podporovat hubnutí.

Piperin se již po staletí používá v tradiční čínské i indické medicíně ke léčbě stavů jako je bolest, horečka, či chřipka, ale také artritida, revma či zimnice, jak dokazuje studie. Uvádí se také, že se piperin používá ke zlepšení krevního oběhu, slinění a stimulaci chuti k jídlu. Piperin navíc vykazuje biologické aktivity – antimikrobiální, insekticidní, protizánětlivé, antiamoební a antidepresivní.

Nové výzkumy se však soustředí na jeho schopnost pomoci lidem zhubnout. Tím, že piperin stimuluje chuťové pohárky a povzbuzuje žaludek, aby vylučoval více kyseliny chlorovodíkové, což je základní živina používaná pro trávení. Zvýšením produkce kyseliny chlorovodíkové nám piperin pomáhá účinněji trávit potraviny. To následně zrychluje náš metabolismus, což nám pomáhá rychleji spalovat tuky a napomáhá hubnutí.

Černý pepř napomáhá vstřebávání živin

Piperin nám také pomáhá získávat prospěšné živiny téměř ze všeho, co konzumujeme. Vědci se například zaměřili na to, že piperin může zvýšit vstřebávání kurkuminu (kurkumy) až o 2000 %.

Právě proto většina přípravků na spalování tuků přidává do svých receptur piperin – aby jejich účinnější složky na spalování tuků lépe fungovaly. A jaké další benefity při hubnutí může piperin nabídnout?

Piperin například zrychluje metabolismus tím, že podporuje termogenní účinky (zvyšuje teplotu tělesného jádra). To napomáhá rychlejšímu spalování tuků a přeměně uložených tuků na energii – úbytek hmotnosti, jak ukazují studie.

Pomáhá zrychlovat metabolismus i snižovat chuť na sladké

Brzdí také tvorbu tuků. Piperin může zastavit tvorbu nových tukových buněk tím, že zasahuje do genů a proteinů, které se na tomto procesu podílejí. Tím zabraňuje hromadění tuku v těle, což pomáhá při hubnutí a udržování hmotnosti.

Podporuje citlivost na inzulín a snižuje inzulínovou rezistenci, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi a předcházet náhlým výkyvům. Řešení náhlých výkyvů zastavuje chutě a přejídání, což vede ke snížení hmotnosti.

I proto ho najdeme v patentované směsi LeanGard, která kromě piperinu obsahuje extrakty aktivních látek. Ty podporují pocit nasycení, termogenezi a tím následnou ztrátu hmotnosti. A co tedy ve směsi LeanGard najdeme?

Tvoří ji foskorin, přírodní extrakt z kořenů Coleus forskohlii, který přispívá k regulaci metabolismu tuků a k jejich uvolňování v programech udržování tělesné hmotnosti. Dalším látkou je přírodní extrakt ovoce Garcinia cambogia obsahující kyselinu hydroxycitrónovou a garcinol (GarCitrin), který potlačuje tvorbu tuků a jejich ukládání v těle, snižuje tukové zásoby a redukuje pocit hladu. A již zmiňovaný přírodní extrakt z černého pepře.

Černý pepř v doplňku stravy

Jedním z přírodních doplňků stravy, který unikátní směs LeanGard obsahuje, je novinka Minus Size Slim Complex. Najdete v ní také látky jako svetol, extrakt ze zelené kávy či ašvagandu.