Kožní mikrobiom je takový strážce krásy. Naprosto unikátní jako otisk prstu. Na světě neexistují dva lidé, kteří by měli kožní mikrobiom stejný. Už to je dostatečně zajímavé, ale zdaleka to není všechno. Abyste si lépe představili, co to kožní mikrobiom je, musíte mít trochu fantazii – představte si kolonii mikroorganismů (bakterií), které spolu dohromady tvoří ochranný štít.
Z toho, co jste se nyní o kožním mikrobiomu dozvěděli, je tedy patrné, že funguje stejně jako ten střevní, který je zodpovědný za fungování našeho imunitního systému. I kožní mikrobiom chrání naši kůži a hraje zásadní roli v ochraně před napadením patogeny. Problém přichází ve chvíli, když je přirozená bariéra, kterou mikrobiom tvoří, narušena.
Co dělá váš kožní mikrobiom?
Co přesně tedy kožní mikrobiom „dělá“? Naši pokožku stručně a jednoduše řečeno chrání před vnějšími vlivy. Dokáže bojovat proti infekcím – některé mikroorganismy se chovají jako přírodní antibiotika, ovlivňuje imunitní systém – některé bakterie se dokážou chovat jako jakási výstražná světlice. Tím, že se objeví problém na kůži, upozorňují, že může být problém jinde v těle. Mikroogranismy, které mikrobiom tvoří, ovlivňují hojení ran, vznik a intenzitu akné či zánět kůže.
Jak kožní mikrobiom ovlivnit?
Složení kožního mikrobiomu se v průběhu života samozřejmě mění. Taky platí, že po celém těle vypadá jeho složení jinak. Některým mikroorganismům se daří ve „vlhkých oblastech“ – jako jsou loketní záhyby nebo chodidla. Jiné mají rády suchá nebo mastná místa.
Důležité je ale to, co náš mikrobiom ovlivňuje
1) geny
2) strava
3) životní styl
4) znečištění ovzduší
5) vystavení UV záření
Samozřejmě to nejsou jediné faktory, které náš kožní mikrobiom ovlivňují. Mezi další patří například i to, jakým způsobem jsme přišli na svět. Kožní mikrobiom lidí narozených císařským řezem se liší od kožní mikrobiomu těch, kteří přišli na svět klasickou cestou. A ano, střevní mikrobiom forma porodu ovlivňuje také.
Jak se o kožní mikrobiom starat
1) Jezte vyváženou stravu. Některé výzkumy naznačují, že mikroby (střevní mikrobiom) ve střevech ovlivňují i vaši pokožku. Lidé, kteří trpí zánětlivými střevními onemocněními jako je Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida, mají sklon k zánětům kůže.
2) Hýbejte se. Jako na všechno pomáhá samozřejmě i na kožní mikrobiom fyzická aktivita. A pokud kouříte, zkuste ho omezit. Vědci se domnívají, že ani kouření cigaret kožnímu mikrobiomu neprospívá.
Jak udržet kožní mikrobiom v kondici
Je těžké určit, jak moc můžete změnit svůj kožní mikrobiom, zejména v pozdějším věku. Existují však určité kroky, které můžete podniknout, abyste kožní mikrobiom udrželi v rovnováze. Rozhodně to nepřehánějte to s péčí. Pokud budete pokožku příliš čistit, můžete narušit rovnováhu kožního mikrobiomu, zejména pokud používáte hodně antibakteriálních přípravků. Známe to. Když je něčeho příliš, spíše to škodí.
Hydratujte. Tím podpoříte kožní bariéru a kožní mikrobiom vám poděkuje tak, že budete mít pleť zdravou a svěží. Hydratace je velmi důležitá i ve chvíli, kdy už máte kožní mikrobiom narušený, například pokud vás trápí ekzém či lupénka. Nemusíte utrácet spoustu peněz za drahé krémy. Spíše se vyplatí pečovat o kůži a tedy i kožní mikrobiom přírodními prostředky.
Zvolte takový, který vaši pleti vyhovuje, a který ji nabízí sofistikovanou péči. Jednou z variant, jak kůži takovou péči dopřát, jsou přípravky s protizánětlivými účinky.
Volte nejlépe prebiotickou péči. Vyzkoušet můžete například Mikrobiom sérum, které pleti prospívá hned několika způsoby. Obsahuje protizánětlivé složky a právě prebiotika, díky kterým bude pleť odolnější a kožní mikrobiom v rovnováze.
Mikrobiom sérum
Pleť bez jediné chybičky. Mikrobiom sérum prospívá pleti hned několika způsoby: je plné protizánětlivých ingrediencí, které si hravě poradí s akné a nejrůznějšími boláčky a díky prebiotikům zvýší odolnost naší pleti. A ještě vykouzlí dokonale sjednocenou pleť jako vyhlazující báze pod make-up. (30ml)
Díky kmenovým buňkám z konopí, které působí jako prebiotické ošetření, je postprobiotikum, které pleť vylučuje, plné zdravých a prospěšných bakterií. Díky kmenovým buňkám z konopí, které působí jako prebiotické ošetření, je postbiotikum, které pleť vylučuje, plné zdravých a prospěšných bakterií.
Pleť se tak dostává do pohody – ať už trpíte akné, občasnými zánětlivými pupínky, začervenáním či přílišnou citlivostí pleti. Sérum pomáhá zmírňovat zarudnutí, působí protizánětlivě a pleť se postupně začíná čistit, je zářivá, zdravá a daleko odolnější vůči nepříznivým vlivům životního prostředí.